Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 47.78g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 올리브기름, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오틀리 오트 드링크 바리스타 에디션, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 호두호밀빵. Lunch: 오뚜기 3분 하이라이스, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 통밀 스파게티 (요리), 풀무원 낫또, 참외. Snacks/Other: 오렌지, 치즈타르트, 한살림 콩국물. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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