Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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152.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 89.07g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Espetinho de Coração de Frango, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Café, Goiaba Vermelha. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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