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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.6
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
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59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 66.99g | Prot: 65.66g | Carbs: 201.48g.
Lunch: 鳳梨, 翔鳳 鮮肉湯包, 玉米, 全聯 豬五花火鍋肉片, 新鮮豬肉香腸, 紅布朗 超大無籽葡萄干, 米森 有機藜麥八寶米. Dinner: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 豬五花火鍋肉片, 燙青菜, 愛蛋族 鴨皮蛋, 玉米, 米森 有機藜麥八寶米, 白米. Snacks/Other: 林鳳營 簡單點優酪乳, 全聯 濃厚鮮奶布丁, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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