Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 76.18g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Fresas, Crachos Tortilla de Harina, Cerdo Asado, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra 100% Virgen, Lechuga, Tomates, Cebollas, Viandé Jamón de Cerdo, Chayote, Funat Silunat, Ni una Dieta Mas Proteína de Vainilla. Lunch: Viandé Jamón de Cerdo, Crachos Tortilla de Harina, Cerdo Asado, Tomates, Cebollas. Snacks/Other: Ni una Dieta Mas Proteína de Vainilla, Latti Leche Entera, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra 100% Virgen, Huevo, Cerdo Asado, Doña Paisa Arepa, Viandé Jamón de Cerdo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|