Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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87 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 169.08g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: 임팩트웨이 스트로베리 크림, 허닭 닭가슴살 큐브 새우살사, 파머스팬트리 스틸컷 오트밀. Lunch: 바나나, 임팩트웨이 스트로베리 크림, 무지방우유. Dinner: 닭가슴살 소불고기 곤약볶음밥. Snacks/Other: 양념장, 새우, 쪽파, 양파, 계란 노른자, 계란 흰자. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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