Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 17.81g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Магнит Сыр Гауда 45%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Seven Nuts Кешью Жареный, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Other: Магнит Сыр Гауда 45%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Seven Nuts Кешью Жареный, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|