Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 60.64g | Carbs: 27.85g.
Breakfast: Premialle Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой). Lunch: Верес Хрен Украинский, Холодец. Dinner: Чай, Кофе (Растворимое), Premialle Сливки 10%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|