Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 93.90g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Яйцо, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Огурец (без Кожуры). Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Вареная, Морская Капуста. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви, Магнит Слива, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Миндаль, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|