Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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43.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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643 kcal
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Fat: 20.71g | Prot: 46.23g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Pane di Segale, Semi di Lino, Wasa Integrale, Sojasun Bifidus Bianco, Caffè (dalla Moca). Lunch: Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno Super Naturale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Dinner: Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Asparagi, Finocchi Bolliti, Zucchine Bollite, Semi di Lino. Snacks/Other: Mela, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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