Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 91.55g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Омлет с Молоком. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Тилапия, Рис Вареный. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Груша, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|