Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 117.12g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белковый Омлет. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вешенки, Конина Вареная. Dinner: Финик, Epica Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофемания Капучино (200мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldobaevaolga's Weight History
|