Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 67.65g | Prot: 80.20g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Hileret Azucar Light, 9 de Oro Bizcochos Clasicos, La Tranquera Yerba Mate. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mandarinas, Queso Cremoso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Queso Cremoso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Other: Hileret Azucar Light, Mendicrim Queso Cremoso Light, Dia Galletitas Cracker de Agua, Manzana Roja, La Tranquera Yerba Mate, La Tranquera Mate Cocido. more...
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2303 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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ludmi belas's Weight History
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