Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 86.42g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Ашан Сыр Король Артур 50%, Иван-Поле Джем Вишня, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Иван-Поле Джем Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Шадринск Молоко 7,1%, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Фундук, Перекресток Яблоко Гала, Иван Поле Фруктовая Палочка (Яблоко-Корица). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь0810's Weight History
|