Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2594 kcal
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Fat: 78.31g | Prot: 161.60g | Carbs: 311.33g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Lunch: 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 현미밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 양파, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Dinner: 백설 콩기름, 열빙어, 현미밥. Snacks/Other: 비비고 된장찌개, 현미밥, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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