Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 116.37g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Цархліб Батон Нива, Кофе, Zanetti Formaggio Grattugiato Fresco, Помидоры, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе Вареное. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Лук, Яйцо. Dinner: Водный Мир Салака, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста. Snacks/Other: Ферма Молоко 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|