Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 108.79g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Имбирем, Корицей и Ароматом Апельсина, Complimilk Масло Сливочное, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Замороженная Вишня, Славянские Традиции Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Имбирем, Корицей и Ароматом Апельсина, Виталюр Рулет Куриный, Березка Сыр "Полесский" 30%, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Подлива с куриным филе, Картофель (с Кожурой), Поставы Городок Кефир 1,5%, Щавелевый суп. Dinner: Евроопт Яблоко Мутсу, Березка Масло Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Банан, Славянские Традиции Творог 2%, Санта Бремор Крабовые Палочки , За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Спартак Шоколад Горький 56%. Snacks/Other: Michelle Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой, Roshen Коровка, Огурец (с Кожурой), Виталюр Рулет Куриный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Имбирем, Корицей и Ароматом Апельсина, Виталюр Рулет Куриный, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Минская Марка Сыр Плавленный , Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Ленивые голубцы. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|