Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 104.13g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сахар, Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный , Сахар, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Сахар, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|