Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 149.45g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Реми Помидоры Красные, Сосиски из Мяса Молодых Бычков, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ego Злаковый Батончик Kids, Азбука Вкуса Грудка Куриная под Зерновой Горчицей Запеченная, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|