Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 164.07g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Кофе (Эспрессо), Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Лента Хлеб Многозерновой Вестфальский. Lunch: Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Перепелиное Яйцо, Глобус Форель Радужная Гриль. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Еда без Забот Сэндвич-Ролл с Ветчиной. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldobaevaolga's Weight History
|