Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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42.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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440 kcal
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Fat: 7.30g | Prot: 57.73g | Carbs: 38.16g.
Breakfast: 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 토마토, 삶은 계란흰자, 네떼 닭가슴살 샐러드. Dinner: 찐단호박, 코카콜라 제로콜라, 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 돌체콜드브루. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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wndud9965's Weight History
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