Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
110.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 65.32g | Carbs: 273.31g.
Breakfast: Гарибальди Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью, Коломенское Вафли с Халвой. Lunch: Сдобушка Пирожок с Изюмом, Котлета Свиная, Макфа Рожки, Гороховый Суп. Snacks/Other: Konti Супер Контик Суфле. more...
|
|
4017 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Redking12Rus's Weight History
|