Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 136.92g | Carbs: 286.12g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Vitanella Crunchy z Dodatkiem Wiórków Kokosowych, Mlekovita Jogurt Polski . Lunch: Chleb Żytni, Racuchy, Kapuśniak. Dinner: Kapuśniak, Naleśniki z Serem, Hellena Oranżada, Knorr Sos Myśliwski, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ziemniaki, Czerwona Kapusta. Snacks/Other: OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Twistos Chipsy Texas Grill. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|