Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 55.99g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Метро Соус Тартар, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, АТБ Гречка Отварная, Американо. Lunch: Онисс Паштет по-Эстонски, Deroni Брускетта, АТБ Гречка Отварная, Рудь Пломбир Эскимос Эскимо в Шоколаде. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Онур Айран Турецкий, Котлеты из Говядины, Жареная Картошка с Грибами, Торт Наполеон. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
бег - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amellory's Weight History
|