Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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69.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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990 kcal
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Fat: 19.60g | Prot: 64.92g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: La Serenísima Casancrem Clasico, Emeth Mermelada Light Frambuesa, Carrefour Galletas Marineras, Té (Infusión). Lunch: Pan de Harina de Avena, Té (Infusión). Dinner: Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Emeth Mermelada Light Arándanos, Carrefour Queso Crema Light, Pan Integral, Nescafé Dolca Café con Leche, Mate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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