Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 53.50g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Империя Холода Мороженое Вишня в Шоколаде, Клубника, Голубика, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Здоровое Меню Овсянка с Нутом. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Империя Холода Мороженое Вишня в Шоколаде, Соевый Соус, Hortex Шампиньоны, Олейна Масло Растительное , Морковь, Мистраль Рис Янтарь. Snacks/Other: Клубника, Голубика, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariatarasova0505's Weight History
|