Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 69.03g | Prot: 180.57g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: 방울 토마토, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 단호박. Lunch: 샐러디 이탈리안 허브 드레싱, 샐러디 채소볼, GS25 아침고구마, 닭가슴살. Dinner: 구운 감자, 소고기등심, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Snacks/Other: 방울 토마토, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 사천짜장, 아몬드, 단호박. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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