Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 39.44g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Акконд Добрянка, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Хлебец, MacChocolate Горячий Шоколад, Помидоры, Салат из Редиски, Варенье, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|