Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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64.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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919 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 63.81g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: 사과. Lunch: 상하치즈 리코타치즈, 수박, 소고기 앞다리살, 오이 (껍질 포함), 당근, 제스프리 골드키위, 파프리카, 샹달프 딸기쨈, 식빵 토스트. Dinner: 매일 매일두유 99.89, 상추, 오이소박이, 깻잎, 배추, 소고기 앞다리살, 파프리카, 당근, 오이 (껍질 포함), 찐단호박. Snacks/Other: 파리바게트 고구마케이크, 메가커피 아이스아메리카노. more...
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1833 kcal
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Exercise:
Bathing - 1 hour, Exercise Machine - 15 minutes, Pilates - 10 minutes, Cleaning - 22 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 10 hours and 58 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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