Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 74.62g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Мандарин, Салат Овощной со Сметаной, Плов со Свининой. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, АТБ Яблоко Лиголь, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Наш Сік Сок Персиковый, Сильпо Лосось Слабосоленый. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
А.Н.Ю.Т.А.'s Weight History
|