Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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43.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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396 kcal
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Fat: 8.48g | Prot: 32.18g | Carbs: 48.05g.
Breakfast: Pane di Segale, Mirtilli, Sojasun Bifidus Bianco, Caffè (dalla Moca). Lunch: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Albume d'uovo, Pomodori, Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Conad Melanzane Grigliate, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Anacardi, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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