Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
67 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 79.88g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Свой Урожай Смесь Ягодная, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Смесь Овощная Мексиканская . Snacks/Other: Лента Морковь по-Корейски , Landers Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Зебра Вафли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|