Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 61.57g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Брынза, Самса с Курицей, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|