Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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42.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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397 kcal
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Fat: 6.97g | Prot: 52.81g | Carbs: 35.85g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. Lunch: 삶은 계란흰자, 깍두기, 김, 삶은오징어, 콩나물무침. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 양배추, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. more...
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steady weight
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wndud9965's Weight History
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