Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 53.79g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Пирожок с Печенью, Овсяные Хлопья, Банан, Курага. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Dinner: Лук, Царь Хлебцы с Чесноком, Курага, Мандарины, Зенченко Кефир 2,5% , Творог. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza2800's Weight History
|