Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 109.41g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Арахис, Красное Яблоко, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Морковь, Скумбрия Запеченная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Томатная Паста, Vera Кокосовое Масло, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Капуста Белокочанная, Морковь, Лук. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Шамрай's Weight History
|