Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2907 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 109.82g | Carbs: 369.84g.
Breakfast: Злагода Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шашлык из Свинины, Апельсин, Квас Тарас Белый Квас. Dinner: Желе, Кофе с Сахаром, Halls Леденцы Лесная Ягода, Ягодный Пирог, Помидоры, Кулиничи Хлеб Горчичный. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Roshen Blueberry Nougat, Бутерброд с Колбасой, Зеленый Чай, Кекс, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|