Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 98.89g | Carbs: 252.86g.
Breakfast: Сиг, Окей Манго, Помидоры, Магнит Авокадо, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Токио Сити Суп Кимчи. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Окей Виноград Черный, Клубника, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|