Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 76.19g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: RLine Whey Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок, Помидоры, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|