Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 95.97g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Астория Бургер Соус, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Большие Креветки (9), Низкокалорийный Лимонад, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, SPAR Ролл Калифорния Лайт , Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|