Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 81.67g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Lunch: Dolce Albero Крем-Мед, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Макароны с Фаршем. Dinner: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Семенишна Творог 2%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|