Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 83.76g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Сыр Сулугуни, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Шашлык из Свинины, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|