Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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74 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 136.46g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 도시생활건강 체육관도시락, 사과. Lunch: 방울 토마토, 쭌스밀프랩 부채살 슬라이스 도시락. Dinner: 광어회, 탕수육, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 브리도 미니 크로와상. Snacks/Other: 칠성 사이다제로, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 탄산수, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메. more...
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4415 kcal
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Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 35 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 25 minutes. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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 Comments
바와님🥰하루에2kg를 빼시다니 완전 존경합니다.ㅋㅋㅋ☘🍀🌱🍀☘💘
17 Apr 21 by member: 리투아니아
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이틀간 폭식 후 아침점심저녁 각 1시간 유산소 해서 조금이나마 돌아온것 같아요 ㅎㅎ;;;
17 Apr 21 by member: bbawwa
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17 Apr 21 by member: JustlikeDavid
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6월 금방 옵니다!!!!!화이팅 입니닷!!👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
17 Apr 21 by member: bbawwa
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다 끝나셨다고 분위기 완전 다르심. 저 여유있는 엄지척 응원
17 Apr 21 by member: JustlikeDavid
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당장 마음은 조금 편한데 앞으로 어찌 유지할지 조금 막막하긴 해요;;; 트레이너는 대회도 권유하고 있는 상황이라 생각이 많아지네요ㅠㅠ
17 Apr 21 by member: bbawwa
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바와님 💘하는 김에 대회도 해보셔요 이 정도 퀄리티면 대회도 충분하실 것 같아요. 그러면서 다이어트도 더 배우고요. 🌱☘🍀☘🌱🌱🌸
17 Apr 21 by member: 리투아니아
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17 Apr 21 by member: hsw7770
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17 Apr 21 by member: bbawwa
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Hsw 님 감사합니다 ㅎㅎ 사진의 조작성은 정말 ㅎㅎㅎㅎ
17 Apr 21 by member: bbawwa
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