|
Стартовый вес 71 кг , желаемый 61кг
|
66.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 30.25g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рахат Темный Шоколад 80%, Хлебец, Гречка Вареная, Лантэль Цикорий. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Запеченный Картофель, Компот без Сахара. Dinner: Рахат Темный Шоколад 80%, Коньяк, Банан. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе (Растворимое), Компот без Сахара, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann080776's Weight History
|