Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
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95.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5489 kcal
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Fat: 132.67g | Prot: 141.77g | Carbs: 285.42g.
Breakfast: 소주 대장부, 부추무침, 순두부, 떡만둣국. Lunch: 이성당 소보루빵, 이성당 야채빵, 이성당 야채고로케, 이성당 카레고로케빵. Dinner: 양념치킨, 소주 처음처럼, 하이트 필라이트, 양장피. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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