Peso mantém-se. Não subiu nem desceu. Menos mal.
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89.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 58.31g | Prot: 142.58g | Carbs: 254.49g.
Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante com Nozes Pecan Caramelizadas, Delta Q, Pão Branco Torrado, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour . Lunch: Sumol Ananás, Delta Q, Peras, Esparguete, Alface de Folha Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Creme de Abóbora e Gengibre sem Batata. Dinner: Delta Descafeinado Q, Sumol Ananás, Maçãs Fuji, Tosta Mista, Graciete Creme De Abóbora E Gengibre Sem Batata. Snacks/Other: Delta Q, Prozis Zero Snack Cookie Dough, Royal Gelatina 10Kcal, Prozis Xarope de Ácer, Prozis Pancake Peanut Butter. more...
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steady weight
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Comments
Boa. às vezes isso é o mais difícil. Não engordar.
18 Apr 21 by member: LizzieBennet468
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Hugo D. Correia's Weight History
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