Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 78.84g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры. Dinner: Вино Сухое, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Перепел, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Голден Яблоко , Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|