Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 25.01g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Розумний Вибір Десерт Молочний, Звенигора Сыр Сметанковый, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Taciaty Паста Сиркова , АТБ Хлеб Заварной с Луком. Lunch: Булкин Слойка с Сыром, Корона Чёрный Шоколад 56%, Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Яичный Белок. Dinner: Чай с Молоком, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе с Молоком, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Taciaty Паста Сиркова . Snacks/Other: Приготовленные Грибы (с Жиром), Nestle Fitness Злаковый Батончик . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinasamar's Weight History
|