Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 50.53g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Миндаль, Пастрома Птицы, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде, Nestlé Kosmostars. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Макароны с Маслом. Dinner: Nestlé Kosmostars, Сушеный Инжир, Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|