Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
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43.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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585 kcal
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Fat: 10.76g | Prot: 51.75g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Anacardi, Pere, Wasa Integrale, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Zucchine. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane di Segale, Pomodori, Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pane di Segale, Finocchio Crudo, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Anacardi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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