Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2922 kcal
|
Fat: 154.83g | Prot: 115.00g | Carbs: 273.47g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сухой Жареный Соленый Арахис, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: НЕВА Зефир, Петелинка Куриное Бедро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Лук, Морковь, Fazer Багет, Куриная Печень, Сметана 20%, Гречка. Dinner: Белый Хлеб, Яшкино Классический Крекер. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Милти Спагетти Карбонара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|